三大饮食误区 让孩子营养不足

编辑:小豹子/2018-06-14 15:38

  原标题:三大饮食误区 让孩子营养不足

  说到宝宝的饮食,父母们总是会想要让宝宝吃得最好最健康,的确,给宝宝的饮食营养调理是少不了的,但是,为什么有很多孩子还会出现营养不良的现象呢?那是因为通常有一些父母,在给宝宝的饮食上会存在一定的误区。家长们要警惕下面这三大饮食误区,别让宝宝脱离了营养的饮食。

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  宝宝饮食误区1:必需吃蔬菜来补充维生素和矿物质

  有些家长为了让宝宝补充足够的维生素和矿物质,会强迫宝宝多吃蔬菜。实际上,有很多孩子不喜欢吃蔬菜,可身体依然很健壮,也不会缺乏维生素,家长们不要认为宝宝非要从蔬菜中来获取维生素尝试吃一些富含维生素的水果来代替也是可以的,例如马铃薯中的钾元素,香蕉中就含有非常多,所以如果宝宝不喜欢吃某种蔬菜,也可以用富含此种维生素的水果来代替。

  宝宝饮食误区2:禁止脂肪摄入以免宝宝发胖

凤凰彩票欢迎你(fh643.com)  很多家长都不希望给孩子摄入过多的脂肪,因为担心宝宝的大脑发育和身体会受到影响,实际上,在宝宝的饮食上,不需要刻意去控制脂肪的摄入,摄入足够的脂肪酸,有利于孩子促进维生素的吸收和皮肤的健康生长!

  宝宝饮食误区3:吃白面包没有营养

  很多家长不喜欢给宝宝吃白面包,因为他们认为这完全没有营养,实际上,白面包中含有丰富的叶酸和维生素以及微量元素,是宝宝补充营养可以选择的食品。

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